Daria Dąbrowska

Daria Dąbrowska

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, trener gimnastyki sportowej. Z ruchem związana od dziecka – to właśnie w dziecięcym sercu rozpaliła się miłość do sportu i aktywności fizycznej. I tak do dziś ta miłość trwa… 🤍
Od 7 lat związana z metodą Pilates. Obecnie uczennica Szkoły Pilatesu Klasycznego Aleksandry Saluk w Poznaniu. Kilka lat temu Pilates zagościł w moim treningu i od tamtej pory nierozerwalnie mi towarzyszy. To piękna metoda, którą każdego roku odkrywam w sobie na nowo, coraz głębiej jej doświadczając.
Co mi daje Pilates? Przede wszystkim buduje świadomość ciała i równowagę – zarówno fizyczną, jak i mentalną. To on porządkuje moje ciało od środka. A oddech, w którym kryje się największa magia i który jest fundamentem tej metody, daje ukojenie mojej duszy.
Na zajęciach Pilates zwracam szczególną uwagę na świadomy oddech zsynchronizowany z ruchem, pracę centrum, jakość i precyzję wykonywanych ćwiczeń oraz ich płynność dbając o harmonię. Zależy mi, aby każdy ruch był świadomy, funkcjonalny i wspierający ciało, a zajęcia dawały nie tylko siłę, ale także równowagę i spokój.
Cząstką mnie są dzieci, z którymi mam przyjemność prowadzić zajęcia z Akrobatyki oraz Pilates w New4You, dbając o ich „wygibasy” i prawidłową postawę ciała. Ważne jest dla mnie, aby poprzez ruch i zajęcia budować w dziecku poczucie własnej wartości, wewnętrzne bezpieczeństwo oraz odkrywać jego sprawczość. Chcę pokazywać, że wiara w ucznia potrafi czynić w młodym człowieku cuda.
A po godzinach? Totalnie dla siebie przemierzam krokiem Nordic Walking z kolską grupą pozytywnych wariatów.