Zajęcia dla dzieci

Akrobatyka dla dzieci

Akrobatyka dla dzieci to zajęcia ogólnorozwojowe, które łączą elementy gimnastyki, równowagi, koordynacji i siły. Ćwiczenia prowadzone są w formie zabawy, ale jednocześnie uczą dyscypliny, koncentracji i kontroli nad ciałem.

Podczas treningów dzieci pracują nad:

♦ siłą i elastycznością całego ciała,

♦ równowagą i koordynacją ruchową,

♦ świadomością ciała i prawidłową postawą,

♦ zaufaniem do siebie i partnera w ćwiczeniach.

Zajęcia są prowadzone z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa, w atmosferze wsparcia i współpracy. Instruktorzy dostosowują poziom trudności do wieku i umiejętności uczestników.

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku 6–15 lat i odbywają się w Kole (ul. Buczka 14A).

Pilates Kids

Pilates Kids to zajęcia inspirowane klasycznym Pilatesem, dostosowane do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka. Celem treningów jest poprawa postawy, koordynacji i koncentracji, a także nauka prawidłowego oddechu i pracy z ciałem.

Podczas zajęć dzieci uczą się:

♦ jak wzmacniać mięśnie posturalne i stabilizujące kręgosłup,

♦ jak utrzymywać prawidłową sylwetkę podczas nauki i zabawy,

♦ jak świadomie oddychać i radzić sobie z napięciem,

♦ jak poruszać się lekko, bez przeciążania stawów.

Zajęcia odbywają się w spokojnej, wspierającej atmosferze, z wykorzystaniem lekkich akcesoriów – piłek, taśm i małych wałków. Dzięki temu są ciekawe, różnorodne i dostosowane do wieku uczestników.

Program przeznaczony dla dzieci w wieku 6–15 lat, zajęcia odbywają się w Kole (ul. Buczka 14A).

Pilates na sprzęcie dla dzieci

Pilates Kids na sprzęcie to wyjątkowa forma zajęć, która wykorzystuje profesjonalne urządzenia Pilates – takie jak Reformer, Chair, Barrel czy Spine Corrector – w wersji dopasowanej do możliwości młodych uczestników.

Trening na sprzęcie pozwala dziecku lepiej poznać swoje ciało, rozwija koordynację, równowagę i siłę w bezpieczny sposób.
Ćwiczenia są prowadzone indywidualnie lub w bardzo małych grupach, co pozwala instruktorowi dokładnie dobrać opór, zakres ruchu i poziom trudności.

Zajęcia pomagają:

♦ korygować wady postawy,

♦ wzmocnić mięśnie głębokie i stabilizujące,

♦ zwiększyć elastyczność i kontrolę ruchu,

♦ poprawić koncentrację i świadomość ciała.

Zajęcia dla dzieci w wieku 6–15 lat, prowadzone w formie indywidualnej lub w małych grupach, w Kole (ul. Buczka 14A).