Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu:
kierunek Trenerski, specjalizacja: Gimnastyka.
Od 6 lat związana z fitness`em. Wulkan energii, który bez aktywności fizycznej eksploduje.
Mój „konik” to Nordic Walking.
W 2013 roku zdobyłam uprawnienia instruktora Nordic Walking. Swoje pierwsze kroki jako instruktor stawiałam z poznańską grupą „Marsz Po Zdrowie”. Dzięki tym „Nordicowym” zapaleńcom poznałam i pokochałam outdorowy trening z kijami. To z nimi tworzyłam imprezy, Eventy sportowe oraz zawody Nordic Walking,. Obecnie prowadzę kolską grupę Nordic Walking i czynnie startuje w zawodach reprezentując białe barwy New4You Team.
Od 2016 roku jestem Dyplomowanym Instruktorem Fitness, znajdziecie mnie w New4You Studio Treningów. To tam prowadzę Treningi Personalne, zajęcia grupowe w których indywidualnie podchodzę do każdego klienta. W pracy z podopiecznym stawiam na holistyczne podejście w każdym treningu. Uczę prawidłowych wzorców ruchowych, znajduję najsłabsze punkty, wprowadzam w trening medyczny. Mój cel to dążenie do balansu mięśniowego, budując progres, a przede wszystkim widzieć radość i satysfakcję ze zmian zachodzących u osób, które ze mną pracują.
Obecnie treningowo wspieram kolski klub Pływacki, „MUKS Huragan Koło”. Dla małych sportowców prowadzę zajęcia „Zwinnościowo-Akrobatyczne” oraz „Przygotowanie Motoryczne Młodego Pływaka”. Na tych zajęciach z najmłodszymi kształtuję cechy motoryczne poprzez zabawę, wzmacniam tą grupę mięśniową, która w pływaniu jest wyciszona, buduję siłę mm. „CORE” oraz wprowadzam w trening Playometryczny. Dziecięca radość, siła walki i wypowiedziane przez najmłodszych hasło: „spróbuję”……….. jest dla mnie Bezcenne!!!!. Mój cel to zbudowanie mocnego fundamentu w ich ciele.
Instruktor Pływania od 2013r.
Aaaaa Pilates???
Pilates ratuje moje ciało!!!
Ta forma uwalnia mnie od bólu…. Systematyczność powoduje, że moje ciało jest silne i gibkie. Mogę bez problemu wykonywać swoją pracę jako Trener/instruktor. A elementy zwinnościowo-akrobatyczne to pestka 😉
Oczywiście ciągle zagłębiam tajniki pracy z ciałem, poszerzając swój kilkuletni warsztat na specjalistycznych szkoleniach medycznych. Ukończyłam szkolenia z zakresu: sprzętu wykorzystywanego na sali fitness oraz nurtu BODY&MIND: Pilates Mat 1, Intermediate, Movement Skills, Akademia Zdrowego Kręgosłupa.
Moje motto:
„Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”!!!!!
– prof. Wiktor Dega